Chronické choroby. Ako sa ich zbaviť jedinou metódou? Nechcete už konzumovať toľko liekov ale sa spoľahnúť trochu na liečivú silu prírody sprostredkovanú ajurvédou?
Ajurvéda sa zrodila v starobylej Indii pred vyše päťtisíc rokmi a často ju nazývajú aj ako matku všetkých liečebných spôsobov. Pôvodne bola súčasťou starej védskej vedy, systému, ktorý zahŕňa jogu, astrológiu, meditáciu a ajurvédu.
Prevencia
To je hlavný zámer tejto terapie. Prevencia je najväčšia podpora nášho zdravia. Vo svete funguje niekoľko stoviek ajurvédskych centier. medicínsky systém, založený na rovnováhe troch životných energií – tela, mysle a duše. Nelieči chorobu, ale človeka.
Diéty nie sú liek na všetko
Ak sme chorí, snažíme sa okamžite zahájiť diétu, ktorá by mala naše telo vyčistiť. Chudnúca kúra je vždy prospešná, ak chceme telo detoxikovať. Neprináša však dlhodobý efekt.
Nevieme jesť
Vyvážený by mal byť teda príjem sladkej, slanej, horkej, ostrej, kyslej a trpkej chuti. Pre Indov jedlo nie je nutnosťou, ktorú treba čo najrýchlejšie absolvovať, ale príležitosťou na vychutnávanie.
Doprajte si preto na každé jedlo dostatok času a pohody. Jedzte čo najmenej chemicky upravené potraviny, príliš nedochucujte, málo kombinujte.
Spôsobovať obezitu totiž nemusí len samotné jedlo, ale taktiež nezdravý spôsob života. Škodlivý je starý známy stres vyplývajúci z honby za materiálnymi hodnotami, nedostatok spánku, prípadne neskorý odchod do postele, absencia pohybu, neprevádzajte však vyčerpávajúce aktivity, negatívny spôsob myslenia a zlé medziľudské vzťahy.
Z čoho nás vylieči ajurvéda?
Zlepšuje krvný obeh a dýchací systém. Uvoľňuje svaly, nervy, kosti a celé telo. Pomáha tráviacemu systému udržať rovnováhu, cirkuláciu plynov v tele. Vyplavuje toxíny a odpadové látky. Navodzuje hlboký spánok, zvyšuje chuť do jedla. Prináša pocit radosti zo života.
